海外に住んでいると、NHKの番組が恋しくなることがある。NHKプラス（現NHK ONE）は日本国内向けのサービスであり、海外からは地域制限によって視聴できない仕組みになっている。
VPNを使って日本のサーバーに接続すれば、海外からでもNHKプラスの同時配信や見逃し配信を視聴できる可能性がある。受信契約者であれば追加料金なしで利用できるサービスなので、海外でも活用したい方は多いだろう。
この記事では、VPNを使って海外からNHKプラス（NHK ONE）を視聴する具体的な方法、サービスの概要、おすすめのVPN、注意点までわかりやすく解説する。
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NHKプラス（NHK ONE）とは
サービスの概要
NHKプラスは、NHKが提供するインターネット配信サービスである。NHK総合とEテレの番組をリアルタイムで同時配信するほか、放送後1週間の見逃し配信にも対応している。
なお、NHKプラスはNHK ONEという統合サービスに名称変更されている。NHK ONEでは、NHKプラスの同時配信・見逃し配信に加えて、NHK NEWS WEBのニュース記事・動画、災害・防災情報なども一元的に提供されている。
料金と利用条件
NHK受信契約を結んでいる世帯であれば、NHKプラスは追加料金なしで利用できる。テレビを持たない世帯がNHK ONEのネット配信のみを利用する場合は、月額1,100円（税込）の定額配信サービスとなる。
利用するには、NHKプラスのアカウント登録（仮登録→本登録）が必要である。登録は日本国内で行うのがスムーズだ。
渡航準備を進めるなら、現地でスマホやパソコンを充電するための変換プラグも早めに確認しておきたい。国によってコンセントの形状が異なるため、滞在先に合うタイプを選んでおくと安心だ。
なぜ海外からNHKプラスが見られないのか
地域制限の仕組み
NHKプラスは日本国内限定のサービスとして提供されており、海外のIPアドレスからアクセスすると「国外からのご利用はできません」というメッセージが表示される。詳細はNHKプラスよくある質問にも記載されている。これは放送法やコンテンツの権利関係により、配信エリアが日本国内に限定されているためである。
VPNで解決できる理由
VPNを使って日本のサーバーに接続すると、ユーザーのIPアドレスが日本のものに切り替わる。NHKプラス側からは日本国内からのアクセスと判断されるため、通常通り同時配信や見逃し配信にアクセスできるようになる場合がある。
VPNでNHKプラスを視聴する手順
ステップ1：日本出発前にアカウントを作成
NHKプラスの利用には事前のアカウント登録が必要である。渡航前に日本で仮登録・本登録を済ませておくのがおすすめだ。NHKプラスの公式サイトまたはアプリからメールアドレスで登録できる。
ステップ2：VPNサービスに登録
NordVPN、ExpressVPN、Surfsharkなどの大手VPNサービスに登録する。いずれも30日間の返金保証がある。渡航前にVPNを契約しておくと安心である。
ステップ3：VPNアプリをインストール
スマホ、PC、タブレットなどにVPNアプリをインストールする。海外で利用するデバイス全てにインストールしておくことをおすすめする。
ステップ4：日本サーバーに接続してNHKプラスを開く
VPNアプリで日本のサーバーに接続してから、NHKプラス（NHK ONE）のアプリまたはウェブサイトを開く。VPN接続中はNHKプラスの視聴が終わるまで切断しないこと。
- NHKプラスのアプリは日本のApp StoreやGoogle Playストアからダウンロードするため、海外ではダウンロードできない場合がある。渡航前にインストールしておくのがベスト
- ブラウザ版（plus.nhk.jp）ならアプリのダウンロードなしで視聴できる
- 同時配信は放送中の番組をリアルタイムで視聴できるが、時差を考慮する必要がある
NHKプラス視聴におすすめのVPN
NordVPN
NordVPNは日本サーバーが豊富で安定した接続が可能。2年プラン月額540円で、NHKプラスへの接続実績も報告されている。脅威対策Pro機能で広告やマルウェアもブロックしてくれるため、セキュリティ面でも安心である。
ExpressVPN
ExpressVPNは速度に定評があり、同時配信のようなリアルタイムコンテンツとの相性がよい。2年プラン月額約520円。日本サーバーへの接続速度も安定している。
Surfshark
Surfsharkは2年プラン月額約308円と手頃な価格。同時接続台数が無制限なので、家族全員のデバイスで利用できる。コストを抑えたい方に適した選択肢である。
MillenVPN
日本企業が運営するMillenVPNは、日本語サポートが充実しており、NHKプラスを含む日本の動画サービスへの対応に力を入れている。2年プラン月額396円。日本のサービスを中心に使うならMillenVPNも有力な候補である。
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接続できないときの対処法
別の日本サーバーに切り替える
特定の日本サーバーでNHKプラスにアクセスできない場合は、別のサーバーに切り替えてみよう。東京、大阪、横浜など複数のロケーションを試すと、接続できるサーバーが見つかることがある。
ブラウザ版で試す
アプリ版でうまくいかない場合、ブラウザ版のNHKプラス（plus.nhk.jp）で試すと視聴できるケースがある。シークレットモードでアクセスするのも有効である。
キャッシュとCookieを削除する
以前の位置情報がブラウザに残っているとブロックされる場合がある。キャッシュとCookieを削除してから再度アクセスしてみよう。
位置情報サービスをオフにする
スマホのGPS機能がオンになっていると、VPNで日本のIPアドレスを使っていても実際の位置情報が検出される可能性がある。NHKプラス視聴中は位置情報サービスをオフにしておくとよい。
NHKプラスは日本国内向けサービスとして提供されており、VPNを使った海外からの視聴は公式にはサポートされていない。VPNの利用は自己責任で行うこと。
NHKプラスで視聴できるコンテンツ
同時配信
NHK総合テレビとEテレの番組をリアルタイムで視聴できる。朝の連続テレビ小説（朝ドラ）やNHKニュース、大河ドラマなど、NHKの主要番組をリアルタイムで楽しめる。
見逃し配信
放送から1週間以内の番組を好きなタイミングで視聴できる。時差のある地域に滞在中でも、見逃し配信を使えば日本の番組を自分の都合のよい時間に楽しめるのが便利である。
NHK ONEの追加コンテンツ
NHK ONEではNHK NEWS WEBのニュース記事・動画、災害情報、天気情報なども統合されている。海外滞在中に日本のニュースを確認したい場合にも役立つ。
よくある質問（Q&A）
Q. NHKオンデマンドとNHKプラスの違いは？
NHKプラスは受信契約者が追加料金なしで使える同時配信・1週間見逃しサービスである。一方、NHKオンデマンドは月額990円（税込）の有料サービスで、過去の番組アーカイブを幅広く視聴できる。VPNを使えば両方とも海外からアクセスできる可能性がある。
Q. 無料VPNでもNHKプラスは見られる？
無料VPNでも接続できる可能性はあるが、速度制限やデータ容量の制限があるため、動画視聴には不向きなことが多い。セキュリティリスクも考慮すると、有料VPNの利用をおすすめする。
無料VPNのリスクやログの扱いなど、セキュリティの基本を知っておくとVPNサービスを見極めやすくなる。
Q. NHKプラスのアカウントは海外から作れる？
NHKプラスの仮登録はメールアドレスがあれば海外からでも可能だが、本登録にはNHK受信契約情報が必要である。スムーズに利用するためには、日本にいる間にアカウント登録を完了させておくのがベストである。
Q. NHKプラスは何台のデバイスで同時に使える？
NHKプラスは同一アカウントで最大5台のデバイスを登録でき、同時に1台で視聴できる仕様となっている。
まとめ
海外からNHKプラス（NHK ONE）を視聴するには、VPNで日本のサーバーに接続してからNHKプラスにアクセスするのが有効な方法である。受信契約者であれば追加料金なしで利用できるため、VPN月額300～500円台の費用だけで日本のテレビ番組を楽しめる。
渡航前にNHKプラスのアカウント登録とVPNのインストールを済ませておけば、海外でも日本の朝ドラやニュースをリアルタイムで視聴できる。VPNの選び方についてはVPNの選び方完全ガイドもあわせてチェックしてほしい。
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