「VPNを使ってみたいけど、いきなり有料は不安」という方にぴったりなのがProtonVPNの無料プランです。データ容量が無制限で、広告も表示されないという、無料VPNとしてはかなり充実した内容になっています。
この記事では、ProtonVPN無料プランの登録方法から実際の使い方、無料版の制限、有料版との違いまで、初めてVPNを使う方にもわかりやすく解説します。
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ProtonVPN無料プランの特徴
まずはProtonVPN無料プランのスペックを確認しておきましょう。
- データ容量:無制限(他の無料VPNは月5〜10GB制限が一般的)
- 広告表示:なし
- ログ:ノーログポリシー
- 接続可能な国:日本・アメリカ・カナダ・オランダ・ノルウェー・ポーランド・ルーマニア・メキシコ・シンガポール・スイスの10カ国
- 暗号化:AES-256(有料版と同じセキュリティレベル)
- 対応デバイス:Windows・Mac・iOS・Android・Linux
データ容量が完全に無制限というのは、無料VPNの中でもProtonVPNだけの特徴です。他の無料VPNでは月に数GBの上限があったり、速度に大きな制限がかかったりすることが多い中、ProtonVPNは基本的な使い方であればストレスなく利用できます。

ProtonVPN無料プランの登録手順
登録は5分もかからず完了します。以下の手順で進めてください。
ステップ1:公式サイトにアクセス
ProtonVPN公式サイトにアクセスし、「Get Proton VPN」ボタンをクリックします。
ステップ2:無料プランを選択
プラン選択画面が表示されるので、ページの下部にある「Get Proton VPN Free」を選択します。有料プランが目立つ位置に配置されていますが、無料プランは下にスクロールすると見つかります。
ステップ3:アカウントを作成
メールアドレスとパスワードを入力してアカウントを作成します。確認メールが届くのでメール内のリンクをクリックして認証を完了させてください。
ステップ4:アプリをダウンロード
使用するデバイスに合わせてアプリをダウンロードします。Windows・Mac・iOS・Android・Linuxに対応しています。公式サイトのダウンロードページから、またはApp StoreやGoogle Playストアからインストールできます。
ステップ5:ログインして接続
アプリを起動し、登録したメールアドレスとパスワードでログインします。「クイック接続」ボタンをタップすると、自動的に最適なサーバーが選ばれてVPN接続が開始されます。

無料プランでできること・できないこと
できること
- フリーWi-Fiでの通信を暗号化して安全に使う
- ISP(プロバイダ)からの通信監視を回避する
- 日本・アメリカ・オランダなど10カ国のサーバーに接続する
- データ容量を気にせず使い続ける
- Webブラウジングや標準画質の動画視聴
できないこと
- ストリーミング専用サーバーへの接続(NetflixやAmazon Prime Videoの地域制限解除には不向き)
- NetShield(広告・トラッカー・マルウェアブロック機能)の利用
- Secure Coreサーバー(多重暗号化)の利用
- P2P対応サーバーの利用
- 100カ国以上のサーバーへのアクセス(無料版は10カ国のみ)
無料プランでは接続先が10カ国に限られるため、特定の国のコンテンツにアクセスしたい場合は有料プランへのアップグレードが必要です。
無料プランの速度はどのくらい?
ProtonVPN無料プランの速度は、混雑状況によって変わります。
空いている時間帯であれば、Webブラウジングや標準画質の動画視聴に十分な速度が出ます。一方、混雑するピーク時間帯には15〜30Mbps程度まで低下することがあります。
有料プランでは480Mbps以上のダウンロード速度が確認されているため、速度差は大きいです。4K動画のストリーミングや大容量ファイルのダウンロードを頻繁に行う方は、有料プランを検討した方が快適です。
無料プランと有料プランの違い
ProtonVPNの有料プランには「VPN Plus」と「Proton Unlimited」の2種類があります。無料プランとの主な違いをまとめます。
- 接続可能な国:無料版10カ国→有料版145カ国以上
- サーバー数:無料版は限定的→有料版20,000台以上
- 速度:無料版は混雑時に制限あり→有料版は高速
- ストリーミング対応:無料版は非対応→有料版は専用サーバーあり
- NetShield:無料版は非対応→有料版は利用可能
- Secure Core:無料版は非対応→有料版は利用可能

ProtonVPN無料プランが向いている人
- VPNを初めて使うので、まずは無料で試してみたい人
- カフェや空港のフリーWi-Fiを安全に使いたい人
- ISPからの通信監視が気になる人
- データ容量を気にせず使いたい人
- 広告が表示される無料VPNに抵抗がある人
ProtonVPN無料プランをおすすめしないケース
- 海外の動画配信サービス(Netflix等)の地域制限を解除したい
- 常に高速な通信が必要(リモートワーク、4K動画など)
- 50カ国以上の豊富なサーバーから接続先を選びたい
- P2Pファイル共有を利用したい
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他の無料VPNとの比較
ProtonVPN以外にも無料VPNサービスはありますが、セキュリティやプライバシーの面で安心して使える無料VPNは非常に限られています。
無料VPNの中には、ユーザーのデータを収集して広告会社に販売しているサービスもあります。ProtonVPNはスイスに拠点を置き、ノーログポリシーを掲げ、オープンソースでコードを公開しているため、透明性の高さでは群を抜いています。
無料VPNの選び方や注意点については、「無料VPNは安全か|本当に使える無料VPNと危険なサービスの見分け方」も参考にしてください。
ProtonVPNの運営会社と信頼性
ProtonVPNを運営するのはスイスのProton AG社です。同社は暗号化メールサービス「ProtonMail」で知られており、プライバシー保護を最優先にした製品開発で世界的に信頼されています。
スイスは世界でも厳格なプライバシー保護法を持つ国で、14アイズ同盟(情報共有協定)にも参加していません。この法的環境がProtonVPNの「ノーログ」を法的にも支えています。
また、ProtonVPNはオープンソースでコードを公開しており、第三者が検証できる透明性の高い運営方針を採用しています。セキュリティに詳しい方からも高い評価を受けている理由のひとつです。
ProtonVPN無料プランの始め方(デバイス別)
Windows・Macで使う場合
公式サイトからインストーラーをダウンロードし、実行するだけです。インストール後にアプリを起動し、作成したアカウントでログインすれば準備完了です。「クイック接続」ボタンを押せば自動的に最適なサーバーに接続されます。
iPhone(iOS)で使う場合
App Storeで「Proton VPN」と検索して公式アプリをダウンロードします。初回起動時にVPN構成の追加を求められるので許可してください。Face IDまたはパスコードの入力が必要になることがあります。
Android(スマートフォン)で使う場合
Google Playストアで「Proton VPN」を検索してインストールします。ログイン後に「VPN接続リクエスト」のポップアップが出たら許可をタップしてください。

ProtonVPN無料プランを安全に使うコツ
接続先サーバーは自動選択がおすすめ
無料プランでは接続できるサーバーが限られていますが、「クイック接続」を使えば自動的に空いているサーバーが選ばれます。手動で選ぶと混雑しているサーバーに当たることがあるため、基本は自動接続がベストです。
混雑する時間帯を避ける
無料プランのサーバーは有料版と共有ではなく、無料ユーザー専用のサーバーです。そのため、無料ユーザーが集中する夜間帯は速度が低下しやすい傾向があります。速度を重視する場合は、朝や昼間の時間帯に使うのがおすすめです。
フリーWi-Fi利用時は必ず接続する
カフェや空港のフリーWi-Fiを使う場合は、必ずVPN接続をオンにしてからインターネットを利用しましょう。暗号化されていない通信は第三者に傍受されるリスクがあります。
よくある質問
Q. ProtonVPN無料プランに期間制限はある?
ありません。無料プランは期間無制限で利用できます。「○日間の無料トライアル」ではなく、ずっと無料で使い続けることが可能です。
Q. 無料から有料にアップグレードするとデータは引き継がれる?
はい。同じアカウントでそのまま有料プランにアップグレードできます。設定やお気に入りサーバーの情報も引き継がれます。
Q. スマホでも使える?
iOS・Androidの両方に対応しています。App StoreやGoogle Playストアから公式アプリをダウンロードして利用できます。
Q. 無料プランで日本のサーバーに接続できる?
はい。ProtonVPN無料プランでは日本のサーバーに接続可能です。海外にいるときに日本のサーバーに接続すれば、一部の日本向けWebサービスにアクセスできる場合があります。
Q. 無料プランと有料の「お試し」はどう違う?
ProtonVPN無料プランは期間制限なしで使える正式なプランです。他社の「30日間無料トライアル」とは異なり、無料のまま永続的に使い続けられます。ただし機能は有料版より制限されています。
Q. 無料プランで広告は表示される?
ProtonVPN無料プランでは広告は一切表示されません。多くの無料VPNが広告を表示してユーザー体験を損なうのに対し、ProtonVPNはクリーンな環境を維持しています。
まとめ
ProtonVPN無料プランは、データ無制限・広告なし・ノーログという、無料VPNの中でも突出した品質を持つサービスです。VPNを初めて使う方や、まずは無料で試してみたい方には最適な選択肢です。
10カ国のサーバーに無料で接続できるので、基本的なセキュリティ対策としては十分な機能を備えています。「VPNって自分に合うのかな?」と迷っている方は、まずProtonVPN無料プランから始めてみてください。
最新の情報や有料プランの詳細は、ProtonVPN公式サイトで確認できます。
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